Manger mieux pour se soigner

Quand on a une maladie auto-immune, il faut sans cesse jongler entre phase de rémission et phase de rechute. trouver l’équilibre est complexe et parfois trop drastique qu’on peine à s’y tenir. Pour moi, la manifestation de la maladie est un signal d’appel très fort, ultime même, du corps qui nous dit « oh là ça va plus du tout, j […]

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Recette lait d’or au curcuma

Le lait d’or ou Golden Milk tient son nom de la couleur dorée du curcuma Le curcuma est une plante herbacée, on utilise son rhizome (racine). Sa couleur curcumine est un pigment très utilisé en peinture ou en colorant alimentaire. Cette épice est traditionnellement utilisé en Inde, en médecine ayurvédique depuis des millénaires, mais également en médecine traditionnelle chinoise, japonaise, […]

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Cure de magnésium : magnésium marin, magnesium bio comment choisir ?

Faire une cure de magnésium est la solution naturelle la plus adaptée pour affronter la fatigue quotidienne et gérer les effets du stress. Excellent booster des petits maux de l’hiver le magnésium est un allié de taille. On le trouve sous différentes formes : magnésium bio, liquide, sel de magnésium, chlorure de magnésium, magnésium marin… Il est également présent dans […]

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Recette de biscuits de Noël sans gluten sans oeufs sans lait

La période s’y prête particulièrement et puis faire des petits cadeaux 100% Home Made c’est tellement plus plaisant. Je vous propose 2 versions de petits biscuits avec ou sans oeufs, très faciles à réaliser. L’occasion d’offrir aux maîtresses un petit cadeau »sans » pour montrer que la gourmandise reste permise ! Il vous faut pour une version avec oeuf : 200 g […]

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Prendre son temps

Prendre son temps ! qu’est ce que ça fait du bien ! Quel luxe ! J’ai été bien absente depuis cet été, une pause nécessaire pour me ressourcer et revoir mes priorités. Vivre sans arrêt à 100 km/h n’est plus gérable. J’ai appuyé sur le bouton STOP et j’ai pris mon temps. Temps de profiter du soleil, de ma famille, […]

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Probiotique sans lactose

Probiotique sans lactose : comment bien choisir ? Lors d’un de mes précédents articles je vous parlais des probiotiques sans lait pour les enfants et des dosages recommandés. Je teste depuis quelque temps un probiotique sans lactose, sans gluten PROBIOPUR® des Laboratoires Nutrixeal Il s’agit d’un symbiotique de dernière génération il est : sans lactose sans caséine sans gluten sans dioxyde […]

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Glace sans lait

L’été approche et vous rêvez de glace sans lait (bien sûr !) Seulement, si vous avez fait le tour des rayons surgelés au supermarché, et bien la galère commence. On trouve bien quelques glaces à base de soja ou des glaces à l’eau mais pas plus. Depuis quelques années j’ai mis au point plusieurs recettes en fonction de l’âge et […]

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La maladie de Crohn

La maladie de Crohn est une maladie inflammatoire chronique du système digestif qui oscille entre phase de poussées et phase de rémissions. Elle provoque des crises de douleurs abdominales et diarrhées entrainant une grande fatigue, une perte de poids importante allant même parfois jusqu’à la dénutrition.Parfois, on peut aussi constater du sang et des glaires dans les selles, et une […]

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Maladie auto immune : protocole alimentaire

Maladie auto immune rime souvent avec médicaments pour gérer la douleur liées aux inflammations chroniques. Dans un de mes articles, que vous pouvez lire ou relire ici, je vous parlais des signes évocateurs de la maladie auto immune. Mettre en place un protocole alimentaire est assez contraignant au départ mais ensuite, lorsque l’on ressent les premiers effets positifs on se […]

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