Candida albicans : une levure accro au sucre

Le candida albicans ça vous parle ? C’est tout simplement une levure qui se nourrit de matière organique morte du tube digestif , ainsi que des voies génitales féminines. Le candida albicans a donc son utilité dans notre corps puisqu’il sert à éliminer des micro organismes devenus inutiles. Mais et oui il y a un mais le candida albicans peut devenir pathogène s’il est en trop grand nombre dans notre organisme et altérer la paroi intestinale. La muqueuse devient perméable et ne joue plus son rôle de barrière laissant ainsi la place aux bactéries et parasites.

Le candida albicans a besoin de se nourrir pour vivre et  cette petite levure est accro au sucre !

Alors comment savoir si je souffre d’une candidose ? Quels symptômes peuvent m’alerter ?

Sur le plan digestif : diarrhée, constipation, spasmes, ballonnements, langue chargée, mauvaise haleine…

Sur le plan dermatologique : eczema, psoriasis, urticaire…

Sur le plan ORL : asthme, bronchite…

Le système immunitaire est affaibli : endométriose, kyste ovarien, cystite, infection rénale, mycose…

On note aussi une grande fatigue et des troubles du sommeil avec des insomnies, des maux de tête, dépression, anxiété…

Et oui une si petite chose, qui en temps normal à un intérêt pour notre organisme,  peut devenir un vrai calvaire au quotidien si elle est présente en trop grande quantité.

Alors maintenant je fais quoi pour m’en débarrasser de ce candida albicans ?

Revoir d’urgence son alimentation et enlever !

Mettre en place un régime FODMAPS est une grande aide et soulage l’intestin dans 75% des cas

Bien sur consommer le plus possible des aliments issus de l’agriculture biologique est un clé supplémentaire.

Enfin des prébiotiques et probiotiques pour aider la flore intestinale à se reconstruire de manière correcte. Optez pour des probiotiques contenant du lacotbacillus acidophilus/bifidobacterium (1 milliard de bactérie par gramme)

Des complémentas alimentaire de Chrome peuvent être utiles pour lutter contre les envies de sucre car le chrome stabilise la glycémie.

Le stress est un facteur aggravant pensez à vous relaxer : yoga, qi qong, méditation, marche… tout ce qui vous libère l’esprit est le bienvenu.

 

 

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